טוב אין לי באמת ידע או הבנה עמוקה בנושא אבל עקב כך שאני בשוונג של כתיבה אני אנסה לכתוב קצת על החיים.
אז ככה קודם כל החיים זה חרא שלא יהיה לכם טעויות.
החיים הם ממש חרא!
אבל היות שאף אחד מאיתנו (אני מקווה לפחות) לא הולך להרוג את עצמו אז צריך ללמוד להתמודד איתם.
אז נתחיל
קודם כל לדעתי הדבר הכי חשוב בחיים זה ההבנה הפשוטה שלא משנה כמה חוסר חשק וחוסר כוח יש לך אסור לך להתבטל בשום אופן!
יש משפט ביהדות שאומר *אדם לעמל יולד* יש לזה הרבה פירושים והסברים.
אני אומר שזה לא דבר עמוק כל כך לדעתי זה בדיוק איך שזה נשמע,
אתה אדם?- נולדת לעבוד!
(אין הכוונה חלילה שלא לקחת חופש מפעם לפעם אבל חופש זה מעבודה לא לוקחים חופש מחוסר עשייה)
בלי משחקים.
והאמת?
גם לא כזה משנה במה, תעשה – גם אם זה אומר לקפל גרביים, לנקות את השולחן, או לכתוב רשימה חסרת פשר(או טקסטים מוזרים לרשת). כל עוד אתה עושה – אתה מתפעל את המוצר וזה מה שחשוב.
כמובן שעדיף שתעשה עשייה מועילה אבל זה כבר שלב שתיים.
אפרופו שלב שתיים אז נקודה שנייה היא:
תחבק את העצב שלך
תמיד יהיו לך רגעים של עצב ודיכאון אין איך לברוח מזה (ותאמינו לי שניסיתי)
אבל הדבר שחשוב הוא שגם שאתה עצוב ומדוכא לא לשכוח כמה דברים;
1.פרופורציות
לא משנה כמה אתה חס חוסר תקווה עכשיו לפני יום שמחת ונהנת עכשיו זה לא אומר שלא חרא לך עכשיו, הרי החיים הם חרא כבר ביססנו את זה נכון?
זה בסדר שרע ובסדר שקשה אבל אל תאבד את הראש בגלל זה!
בקיצור;תמיד יהיו לך רגעים של עצב ודיכאון, ואין איך לברוח מזה. זה חלק מהחיים. אבל חשוב לזכור שגם כשהעצב מרגיש אינסופי, הוא חולף. החיים ממשיכים, ומחר יכול להביא איתו שמחה חדשה. תחבק את העצב כמו אורח – תן לו זמן, אבל אל תיתן לו להשתלט
וזה נורא דומה לאחד גם שרע לך ,אל תשכח את הטוב, זה שרע לך עכשיו לא אומר שהזיכרון הטוב מאתמול לא היה באמת טוב.
כאילו אל תהפוך דברים טובים שקורים לך לרעים בעצמם יש מספיק רע גם בלי שנוותר לו אל הטוב שלנו
אז בא ונשמור ביחד על הטוב שלנו מחוץ לעצבים והעצב שלנו
עוד נקודה חשובה בחיים: (שלישית אבל מי סופר?)
אדם מנסה כל חייו להיות מאושר
אדם תמיד ולא משנה מי, רודף אחרי האושר בלי הפסקה מהרגע שהוא קם בבוקר ועד הרגע שהוא הולך לישון.
וזה טעות.
טעות חמורה!
ורבים טועים בה.
כי אושר הוא לא מטרה!!!!
אושר הוא דרך שיש ללמוד לצעוד בה!
מה זה אומר? שאלה מצוינת!
אדם צריך ללמוד להיות מאושר מהדרך שלו בחיים אם יש לך מטרה שאתה חושב שהיא תמלא אותך באושר למשל ללמוד אנגלית, אז אל תחשוב שהאושר הוא ידיעת השפה שבסוף.
לא ולא!
האושר הוא כל מילה חדשה שאתה לומד בדרך לשם!
האושר טמון בזה שאתה הולך ברחוב בדרך לעבודה ורואה פרח יפה.
האושר טמון בזה שאתה הולך ללימודים והאוטובוס שלך מגיע לתחנה בדיוק שאתה מגיע לתחנה!
האושר טמון במילה טובה שחבר שלך זרק לך.
ויותר מזה האושר טמון בך! רק תן לו לצאת!
עוד נקודה רביעית כבר 6 (וואו איך אתם עוד פה?!)
יש ספר שנקרא ציפור הנפש הוא בערך הולך ככה:
הסיפור מתחיל בתיאור הציפור הדמיונית ששוכנת בתוך נפשו של כל אדם, גדולה כקטן. בתוך הציפור הזו ישנם תאים קטנים, וכל תא מאחסן רגש מסוים: שמחה, עצב, פחד, כעס, אהבה, תקווה ועוד. תאים אלו נשמרים סגורים, עד שציפור הנפש בוחרת לפתוח תא מסוים, בהתאם למה שקורה לנו ולמה שאנו חווים.
הציפור אינה רק מייצגת את הרגשות, אלא גם את הקשר בין הגוף לנפש. היא משפיעה על התחושות הפיזיות שלנו: כשליבנו שבור, ציפור הנפש עצובה, וכאשר אנו מאושרים – היא מרקדת.
ציפור הנפש כמשל:
הסיפור מתאר איך הציפור פותחת את התאים כדי לעזור לנו להתמודד עם מצבים שונים בחיים. למשל, כשאנו כועסים, הציפור פותחת את תא הכעס, וכשאנו שמחים – תא השמחה נפתח. דרך הדימוי הזה, הספר עוזר לקוראים להבין שהרגשות הם חלק טבעי מאיתנו,
בסוף הספר יש מספר שורות שכל אחד צריך לדעת לדעתי,
הם הולכות ככה:
״ומה שהכי חשוב זה להאזין היטב לציפור.
כי קורה שציפור הנפש קוראת לנו- ואנחנו לא שומעים.
חבל. היא רוצה לספר לנו משהו על עצמנו.
היא רוצה לספר לנו על הרגשות שנעולות במגירה שבתוכה״
בסוף רק אתה יודע איך אתה מרגיש ומה יעודד אותך.
תקשיב לעצמך
אף אחד לא דואג לך כמוך.
זה לא אומר שאתה צריך לחיות לבד, אבל שאתה נתקל בבעיה, מי שהכי דואג לפתור אותה זה אתה בעצמך.
תמיד תזכור את זה, אל תצפה שהסביבה תנסה כמוך לפתור את הבעיות שלך.
נקודה מספר חמש (וואו לא ציפיתי להגיע לפה)
. תן לעצמך לסלוח.
אנחנו נוטים להיות השופטים הכי קשוחים של עצמנו.
עשית טעות? לא עמדת בציפיות שלך? נכשלת? זה בסדר.
החיים הם לא תחרות, ואף אחד מאיתנו לא מושלם.
תן לעצמך את המקום לטעות, ללמוד, ולהמשיך הלאה.
הכעס שאתה מחזיק כלפי עצמך לא עוזר לך – הוא רק שובר אותך מבפנים.
אז פשוט תסלח לעצמך. כי אם אתה לא תעשה את זה, מי כן?
נקודה ששית: (טוב אם הגעת עד לפה בטוח שגם לך נגמר מה לראות.)
הקשרים שאתה בונה.
תמיד אומרים לנו “אל תסמוך על אף אחד”, “תסתדר לבד”.
אבל האמת היא שהקשרים שלנו עם אנשים אחרים הם אלה שעוזרים לנו להחזיק מעמד.
תהיה טוב לאנשים סביבך, תבנה מערכות יחסים אמיתיות.
כן, זה מסוכן – אתה יכול להיפגע.
אבל גם אם תיפגע, הקשרים האמיתיים שווים את זה.
כי ברגעים הכי קשים, אתה תצטרך מישהו שיחזיק לך את היד ויגיד לך: “אני כאן איתך.״
זהו. זה מה שיש לי להגיד:
החיים חרא, אבל הם גם שלך.
תעשה, תרגיש, תחבק את כל הרגעים האלה.
תזכור להקשיב לציפור שלך.
היא מנסה לעזור לך.
כתוב תגובה
